นิตยสาร สสวท. ฉบับที่ 223 มีนาคม - เมษายน 2563

37 ปีที่ 48 ฉบับที่ 223 มีนาคม - เมษายน 2563ี ที่ ั บี่ ี น ? ภา 4 เปรียบเทียบการเพิ่มขึ้นของจำ �นวนผู้้ิดเชื้อเมื่อไม่มีมาตรการควบคุมโรค กับเมื่อใช้มาตรการ ควบคุมโรค เช่น Social Distancing การปิดสถานศึกษา การอนุญาตให้ทำ �งานจากที่่้าน คำำถาม างเคมีี ี ารล้างมือด้วยสบู่หรือแอล อฮอล์ช่่วยป้้องั นจา โร โควิิด-19 ได้อย่างไร้ืู้่ื์่้ัิ้่ คำำตอบ วิธีการง่ายๆ และมีประสิทธิภาพวิธีหนึ่ง เพื่อ ป้องกันตนเองจากโรคโควิด-19 ซึ่่� งองค์การอนามัยโรคและ หน่วยงานด้านการป้องกันและควบคุมโรคติดต่อ แนะนำ �ให้ ปฏิบัติคือ การรักษาสุขอนามัยโดยการทำ �ความสะอาดมือ โดยเฉพาะ "การล้างมือด้วยสบู่และนำ� �" เนื่องจากที่มา อย่างหนึ่งของการติดเชื้อ เกิดจากการที่่ือของเราไปสัมผัส สารคัดหลั่ง เช่น นำ� �มูก นำ� �ลาย เสมหะของผู้้ิดเชื้อ แล้วนำ � มือไปสัมผัสตา จมูก ปาก สบู่เป็นสารประเภท Amphiphile คือ มีโครงสร้างประกอบด้วยสองส่วน ได้แก่ ส่วนที่ละลาย นำ� �ได้ดีกับส่วนที่ละลายไขมันได้ดี เมื่อฟอกสบู่ โครงสร้าง ส่วนที่ละลายไขมันได้ดีจะแทรกตัวเข้าไปแทนที่ในเปลือก หุ้มของไวรัส ทำ �ให้โปรตีนและไขมันซึ่่� งเคยยึดเกาะกันไว้ เพื่อทำ �หน้าที่เป็นเปลือกหุ้มนี้แตกออก และเชื้อตายใน ทีุ่่ด นอกจากนี้ สบู่่ังทำ �ลายการเกาะติดของเชื้อไวรัสบน ผิวหนัง เหมือนกับการที่เราล้างมือเพื่อกำ �จัดคราบไขมัน หรือสิ่งสกปรกออกจากผิวหนัง ดังนั้น สบู่่ึงชะล้างไวรัสให้ หลุดออกไปจากผิวหนังได้อีกด้วย เนื่องจากกระบวนการ ที่กล่าวมาต้องใช้เวลา การล้างมือด้วยการถูสบู่่ึงควรทำ � เป็นเวลาอย่างน้อย 20 วินาที ส่วนการล้างมือด้วยนำ� � โดยไม่ใช้สบู่ ไม่สามารถฆ่่าเชื้อไวรัสหรือทำ �ให้เชื้อไวรัส หลุดออกไปจากผิวหนังได้ ให สะอาด 7 ขั้นตอน วิธีล างมือ  สั้ นิ ธีล าื อ 1 2 5 6 เริ่มล้างด้วย นํ้าและสบู่ ใช้ฝ่ามือถูกัน ใช้ฝ แล ใช้ฝ่ามือ ถูนิ้วหัวแม่มือ โดยรอบ ใช ถ ข้อมูลจาก กรมอนามัย