นิตยสาร สสวท. ฉบับที่ 255

ปีที่ 53 ฉบับที่ 255 กรกฎาคม - สิงหาคม 2568 | 19 ก ารหักของกระดูกฝ่าเท้าชิ้นที่ 5 มักเกิดขึ้นจากแรงกระแทกอย่างรุนแรง เช่น การตกบันได การหกล้ม การเล่นกีฬาแล้วข้อเท้าพลิกหรือ บิดอย่างรุนแรง เนื่องจากกระดูกชิ้นนี้อยู่บริเวณด้านนอกของฝ่าเท้า จึง เป็นจุดที่รับน้ำ �หนักมาก โดยเฉพาะเวลาที่วิ่งหรือกระโดด กระดูกฝ่าเท้า ชิ้นที่ 5 มีบทบาทสำ �คัญต่อการเคลื่อนไหว และการทรงตัว โดยช่วยในการ เคลื่อนไหวของข้อเท้า ช่วยในการยกปลายเท้า ช่วยในการงอและ เคลื่อนไหวนิ้วก้อย ช่วยกระจายน้ำ �หนักและรักษาสมดุลของเท้า โดยเฉพาะ ในขณะเดิน วิ่ง หรือยืน มีส่วนช่วยในการสร้างแนวโค้งด้านข้างของเท้า ซึ่งมีความสำ �คัญในการรักษาความยืดหยุ่นและลดแรงกระแทกของเท้า มนุษย์มีการเคลื่อนไหวและเคลื่อนที่โดยอาศัยการทำ �งานของ โครงกระดูกและกล้ามเนื้อ หนังสือเรียนรายวิชาเพิ่มเติมวิทยาศาสตร์ และเทคโนโลยี ชีววิทยา เล่ม 5 ชั้นมัธยมศึกษาปีที่ 6 (ฉบับปรับปรุง พ.ศ. 2560) ตามหลักสูตรแกนกลางการศึกษาขั้นพื้นฐาน พุทธศักราช 2551 ได้กล่าวถึงเนื้อหาเกี่ยวกับกระดูกและกล้ามเนื้อไว้ในบทที่ 19 หัวข้อ การเคลื่อนที่ของมนุษย์ เพื่อให้นักเรียนได้เรียนรู้และเข้าใจเกี่ยวกับ โครงสร้างและหน้าที่ของกระดูกและกล้ามเนื้อที่เกี่ยวข้องกับการเคลื่อนไหว และการเคลื่อนที่ของมนุษย์ ทำ �ให้นักเรียนสามารถนำ �ความรู้ไปประยุกต์ใช้ ในชีวิตประจำ �วันในการป้องกันและดูแลรักษาสุขภาพตนเอง เช่น เข้าใจถึงโครงสร้างของกระดูกและกล้ามเนื้อ รู้สาเหตุและการรักษา หมอนรองกระดูกเสื่อม โรคข้อเข่าเสื่อม รวมถึงภาวะกระดูกพรุน รู้จักเลือก รับประทานอาหารที่มีแคลเซียมและวิตามินดีเพื่อบำ �รุงกระดูก ออกกำ �ลังกาย ที่เหมาะสมเพื่อเพิ่มความแข็งแรงให้กับกระดูกและกล้ามเนื้อ มนุษย์มีระบบโครงกระดูก (Skeleton System) ประกอบด้วย กระดูกแกน (Axial Skeleton) กระดูกรยางค์ (Appendicular Skeleton) และข้อต่อ (Joint) ดังภาพ ก. ภาพภายนอกเท้าข้างขวาบวม ภาพ 1 กระดูกฝ่าเท้าขวา ภาพ 2 โครงกระดูกของมนุษย์ ข. ภาพ x-ray กระดูกฝ่าเท้าชิ้นที่ 5 หัก